月曜の関西出張。 折角なので、前日入りして月曜朝に大阪城でジョグ。 （もちろん、宿泊費は自腹。。。） 土曜までは、天気予報で関西地方雨マークだったため、どーしよーと 悩んでいたが、日曜朝の天気で「月曜は雨上がる！」と。 これなら行くしかないでし…

今年の目標大会の一つ、野辺山ウルトラマラソンまで３ヶ月。 事前のトレーニングメニューを見ていると、「５０K走」をやっておこうというサイトが多いですね。 私の住処から５０Kというと、もしや海まで行けるのでは！ ということで、初５０K走で海を目指し…

年明けて気持ちも新たに走り出した筈が、どーも気合い入らない。次の大会は野辺山ウルトラ100Kだけど、練習量増やすのは来月からかな〜と思うと、この時期気合い入らない。でも、1ヶ月後には友人との駅伝ファンランもあるし、少しは追い込んでおかないとなー

自宅近辺は平坦。坂らしい坂道はない。山で感じたのは、登りが遅い(いや、走れてない)ということ。ステップアップの為には坂に慣れなくては。ネットで探しました。「坂道 ランニング」。でも、あまり無いんですね。そんな中、自転車の坂道トレーニングで知ら…

１１月２２日 土曜 今年も残すところ１ヶ月余り。 年内の大会が終了している仲間も多く、「じゃ、忘年ランしよう！」ということで鎌倉へ。 トライアスロンをやっている先輩にコース教えてもらいながら、今年の締めくくりスタート！ ８：３０ 港南台駅出発。 …

京都 朝ラン - YouTube たま〜の出張があると、嬉しい。 走ったことのない土地を走り、楽しめるから。 今回は京都。 京都って、全く初めてだと思う。修学旅行は奈良だったし、社会人になって出張しても常に通過してた。 今回は初めて京都宿泊の出張。夕方に…

今年で4回目の参加。この大会はいつも晴れている。 前日に受付、ゼッケン引き取り済ませ、14:30からのランニング教室に参加。 去年も出てみて、前日の軽い刺激と勉強になります。 講師は大東文化大のコーチさんと学生さん。 今年のポイントは「腸腰筋を鍛え…

朝 新宿駅からホリデー快速あきがわ で武蔵五日市駅まで向かいます。 混んでるかなと思い、出発の３０分前には並んでいたのですが、空いてます。 出発時空き席あり。そのまま爆睡しているうちに、到着。 9:20頃着。駅前には歓迎の横断幕。 まだ人も少ないな…

２年前、新潟マラソンを走りに帰省した際、従妹とのラン談義の中で初めてその名を知った。 「トレイルランニング」そして「ハセツネ」 今年のハセツネは新潟マラソンと同日開催。きっかけのあの日から丸２年である。 ハセツネ。参戦。 ＜補給食＞ 完走目標時…

前週に続き、ハセツネ試走。今回は西原峠からゴールまで目指します。 4時起床、お湯沸かしてポットに入れて、自宅を出発。 6:22武蔵五日市発のバスに乗りたいのです。 途中、セブンで水とカップラーメンと朝飯を購入。 武蔵五日市駅横の駐車場で着替え、トイ…

ハセツネはその多くがナイトラン。 まだ夜の山を走ったことが無いので、友人達と高尾山でチャレンジ。 ２２時、高尾駅で仲間と待ち合わせ。 （高尾山口駅から登る方が多いですが、私たちの定番はこの駅） 仕事場から直行。駅のトイレで着替え、JR構内のロッ…

過去の記憶を今更ながら書き留めます。 ハセツネ試走（前半） 目標は三頭山超え。鞘口峠まで行きたいと思ってました。 朝４時３０分起床、車にて武蔵五日市駅前の駐車場へ。 途中、セブンで水２L／ポカリ５００MLとカップラーメンを調達。 カップラーメンは…

なんということでしょう。 今日は飯能 越生トレイルランニング大会の日だというのに。 下痢＆３８度の発熱。 朝4時に起床し準備始めたが、朦朧としていてこれは危険と判断。 はじめてのDNSとなりました。 準備は万端だったんだけどなー。 昨日の朝から下痢＆…