上尾シティマラソン 2014.11.16

今年で4回目の参加。この大会はいつも晴れている。

前日に受付、ゼッケン引き取り済ませ、14:30からのランニング教室に参加。

去年も出てみて、前日の軽い刺激と勉強になります。

講師は大東文化大のコーチさんと学生さん。

今年のポイントは「腸腰筋を鍛える」ことの大切さだそうです。これから意識してみます。

大会当日。

スタート前のストレッチを済ませ、スタートの列へ。

目標1時間20〜30分の列に。

ここは結構前の方ですね。去年よりスタートラインが近い。

(と言っても、その前には大学生が沢山居るので、一般の人達の中ではってことで。)

あっという間にスタート。

トラックから出るところの渋滞はお決まりですが、この位置は比較的スムーズ。

スタートから2kmしないうちにレースペースの4'15/kmで走れてる。

周りも同じ目標の方々なので、ついて行く人探します。

でも、今年は「この人」っていう人が見つからない。

この人に付いてペース落ちてきたなって感じると違う人を追って、付いて行けずにまた他の人に付いて、、、

落ち着きないです。

で、10km位から太ももに張りが、、

悪夢の湘南マラソンを思い出します。あの時も前半飛ばしすぎて、25kmで脚が出なくなった。

後日の新聞記事で、川内君が「前半飛ばしすぎると乳酸溜まるよ〜〜」って言ってたみたいだけど、まさにその通り。

練習してても、キロ4'15って早いなーと思ってました。

やはりその通り。

中間点以降は、全くペースを上げられず。時計を見るのもやめちゃいました。

あー、もう歩こうかなーと度々思いつつ、「いやいや、ゴールまで走りきれ！」という心の声に叱咤され、ナントカゴールへ。。

トラックに入ってから抜かれた方のゼッケン見たら、「50歳以上男子」。

フォームがとてもきれいで、凛として走れてる。

追い越すどころか付いて行けずにそのままゴール。

まだまだ鍛え足りません。

タイムは自己ベスト(1.33.27)でしたが、脳裏にカッコよく抜いていった方の背中が印象深く離れません。

「まだまだ甘いな」

そう言われているようです。。

今シーズン中に90分切りはしたい。

ホントにそう思いました。

そして、5月の野辺山ウルトラマラソンへ。。