2019-10-01から1ヶ月間の記事一覧
2019年のUTMFに向けた準備、当日感じたことを、再挑戦に向けてメモ。 ■よかった準備 ・筋トレ(2週間前から) スマホアプリのNike Trainning Club の ・ファイブミニッツプランクフィニッシャー(毎日) ・レッグ アンド グルート パートナー(2日毎)…
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