月曜の関西出張。 折角なので、前日入りして月曜朝に大阪城でジョグ。 （もちろん、宿泊費は自腹。。。） 土曜までは、天気予報で関西地方雨マークだったため、どーしよーと 悩んでいたが、日曜朝の天気で「月曜は雨上がる！」と。 これなら行くしかないでし…

今年の目標大会の一つ、野辺山ウルトラマラソンまで３ヶ月。 事前のトレーニングメニューを見ていると、「５０K走」をやっておこうというサイトが多いですね。 私の住処から５０Kというと、もしや海まで行けるのでは！ ということで、初５０K走で海を目指し…

自宅近辺は平坦。坂らしい坂道はない。山で感じたのは、登りが遅い(いや、走れてない)ということ。ステップアップの為には坂に慣れなくては。ネットで探しました。「坂道 ランニング」。でも、あまり無いんですね。そんな中、自転車の坂道トレーニングで知ら…

京都 朝ラン - YouTube たま〜の出張があると、嬉しい。 走ったことのない土地を走り、楽しめるから。 今回は京都。 京都って、全く初めてだと思う。修学旅行は奈良だったし、社会人になって出張しても常に通過してた。 今回は初めて京都宿泊の出張。夕方に…