京都 朝ラン - YouTube たま〜の出張があると、嬉しい。 走ったことのない土地を走り、楽しめるから。 今回は京都。 京都って、全く初めてだと思う。修学旅行は奈良だったし、社会人になって出張しても常に通過してた。 今回は初めて京都宿泊の出張。夕方に…

今年で4回目の参加。この大会はいつも晴れている。 前日に受付、ゼッケン引き取り済ませ、14:30からのランニング教室に参加。 去年も出てみて、前日の軽い刺激と勉強になります。 講師は大東文化大のコーチさんと学生さん。 今年のポイントは「腸腰筋を鍛え…